アーユルヴェーダも中医学も

昔から病院が苦手なもので、できるだけ自然治癒で

不調を治したいな～と思っていて、普段はもっぱら
おばあちゃんの知恵袋的なアーユルヴェーダの処方や
ホメオパシーで対処することが多いです。

ま、どれも体質やそのときの体調次第だとは思いますが。

ただ、インド料理とアーユルヴェーダは切っても切れず

一般インド人の食事にも、その日の家族の体調次第で

アーユルヴェーダで良いとされる香辛料が

薬膳のように使われているのが普通です。

喉の調子が悪い人がいるときには、チャーイに

ムラッティー（リコリス）を足すとか、
倦怠感があるときにはミルクにターメリックを

入れてちょっと沸かして飲むとか。

以前はなんともなかったんだけど、昨今の

大気汚染の影響なのか、たまに喉や鼻をやられます。

お正月の一時帰国から戻って1週間ほど、どうにも

咳が止まらず、鼻がムズムズ、別に風邪というわけでもなく

こりゃ困ったなぁ、と思っていたら

たまたま目にしたフェイスブックの記事に

めっちゃ参考になることが書いてありました。

1月16日付けの「ありあけ堂」さんの記事です。

>肺(呼吸器)が弱ってる時は、白いものを。

ってあって、ヨーグルト（ヒンディー語でダヒー）の
画像が載ってたんですよ。

なんか色々腑におちて、そういえば前に
ありあけ堂さんの講習会に出たときにいただいた
中医学のプリントにも書いてあったなぁ・・・・
と思い出し早速ヨーグルトをお碗いっぱい食べました。

そしたらね、嘘のように鼻ムズムズが止まりましたの。

魔法か！と思うくらい即効性あり。びっくり。

（ありあけ堂さんのページはこちら）

要は腸を整え免疫力を高めるってことですよね。

その驚きの即効性をうちに通って下さってる生徒さんたちにも
話したら、花粉症の方も病院でヨーグルトをすすめられたそう。

そういえば我が家のレッスン後のチャーイは、冬場には
免疫力を高める「Samahan」（スリランカ製）を
入れたりもしています。

ともかくそれ以来、鼻ムズムズのときにはヨーグルト！が
私の特効薬になりました。中医学すごいわ。

後輩が日本で経絡サロンをやっているので、

一時帰国のたびに経絡であちこち整えてもらうんだけど

その時にもいつも中医学のあれこれを教えてもらって
なるほどな～と思うことが多く。

アーユルヴェーダも中医学も、蓄積された
智慧がほんとにすごいな～と思いますが
ダヒー（ヨーグルト）の威力もほんとすごいで。

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