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by neelkamal

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夏を乗り切る知恵を授かる

今日はトマト・プロジェクトさんと
鍼灸院・ありあけ堂さんのコラボイベント
「中医学の観点から診た夏バテ予防」講座に
行ってきました。

ありあけ堂さんの中島院長のお話をうかがって
なるほどな~と思う事がいっぱい。
五行説に則った丁寧な解説をしていただき
季節との密接な関係や症状が出やすい部位など
ストンと腑に落ちることが多かったです。
c0338191_02233854.jpg
アーユルヴェーダと同じく、水分補給には
体温に近いお白湯が良いことも。
コーヒー好きな私にはつらい事実でしたが
コーヒーには身体を冷やす作用があるので、
一日1~2杯にとどめたほうが良いとも。え~~ん。

そして、五臓五腑の関係で、ずっとその症状が続くと
長年の蓄積で、年をとってから耳が聴こえにくくなったり、
ぎっくり腰が癖になったりする
その関係性をばっちり説明していただいて、
生活習慣にも食事にも気を付けよう・・・と
あらためて思ったのでした。

お話が終わってから、トマトプロジェクトさんの
ヒマーチャル産ハーブティーを試飲。

シャクナゲ、ローズヒップ、ミント、トゥルシーの
ブレンドで、美肌とアンチエイジング(!)
に特化した、水色(すいしょく)がピンクのハーブティーなんです。
ラベルには私の絵を採用していただいたんですよ~
c0338191_02234531.jpg
そうそう、それでお話のあとは希望者に
簡単な診療のあと鍼の体験があって
皆さん合谷のツボに鍼をやってもらったりして
実り多い時間でした。
私は次の約束時間があったので中座しましたが
ファスティング(断食)用のジュースの紹介や
トマトプロジェクトさんによるジュース用の
材料販売などもあったんだって。

一年のうち8か月がいわゆる「夏」の気候なデリー、
食べものや運動、中医学もアーユルヴェーダも
上手に取り入れて体調を整えて元気に過ごさねば。
ってことで、暑い時期常に昼寝ばっかりしている私は
中島先生のお話によると、体調を整えるために
ごくごく正しいことをしているのだ。
ってことがわかってめでたしめでたし。

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by neelkamal | 2017-05-04 02:31 | デリー生活お役立ちネタ | Comments(0)

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