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by neelkamal

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ヨーガ・チャンティングのクラスへ

いつもR子ちゃん・・・・となれなれしく呼んで
思いっきり博多弁&筑後弁で(デリーにいるにもかかわらず)
喋っている友人は実はヨーガの大先生でもあります。
色々な国で教えた経験もあり
さらにはクリシュナマチャリヤ師のヴェーディックチャンティングの
トレーニングも受けているスーパーインストラクターなのです。

そのR子先生のヨーガクラスに参加してきました。
chanting ( マントラを唱えること)を取り入れながら、
7つのチャクラを開いていく、というもの。
チャンティングに使われているサンスクリット語は
ヒンディー語にも通じる音や表記が多いので、な~~んとなく
意味もわかります。しかも、わかりやすい日本語での説明つき。
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アサナとの組み合わせで、チャンティングしながらの
ヨーガは、身体が硬い私でも無理なくできました。

会場となったYoga Cafeで、クラスの後は
「ヘルシーべジメニュー」のランチ。
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正直、あんまり期待してなかったんですが
良い意味で期待を裏切って・・・・・・??
すごく美味しくて、ヘルシーな きちんと作られた
グルテンフリーのVeganメニューでした。びっくり!!
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↑↑ 野菜スティックや生姜、ネギなども入ったべジロール
右上の、いろんなソースをつけて食べるんですが、これも爽やかで
おいしかった。写真左上のはキヌアを使って、ほうれん草・ケール・
パプリカ・各種ナッツ・ココナッツの薄切り・緑豆もやしなどが
いっぱい入ったサラダ。キヌアの食感がごはんっぽいので
満足感あり、のお食事でした。
c0338191_23354175.jpg

↑↑デザートは季節の果物、オレンジを使った
パンプディングっぽいケーキ。キャラメリゼした
外側の部分が、オトナなケーキでした。
もうひとつはカットフルーツにカシューナッツクリームを
かけたもの。どれもちゃ~~~んとしたヴィーガンメニューで、
健康を気遣うオトナな女性にはおすすめです。
Yoga Cafe ( 143 Shapur Jat Village)

さてさて、ヴェーディック・チャンティングといえば
もともとは口頭で特別な階層の人々に伝えられていた
貴重な詠唱。その貴重なチャンティングをアサナとともに
実践できるなんて、最高の機会をR子先生に与えていただきました。

ほんっとデリー(&グルガーオン&ノイダ)は役者が揃ってるわ。

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by neelkamal | 2014-02-21 01:49 | 青蓮日記 | Comments(0)

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